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（中央社記者張謙香港24日電）正值秋冬季節交替之際，大陸中醫師近日提出一些養生之道，其中護膚祕訣無他，是用清水洗臉。

南方日報今天報導，23日是霜降，在這季節交替之時，空氣開始變得乾燥，許多人的皮膚會出現過敏、瘙癢甚至皮膚病復發。

報導表示，有「皮膚聖手」之稱的大陸名中醫禤國維提出一些養生之道及護膚方法。

這位中醫師說，晚上11時到淩晨3時是美容的黃金時間，是人體肝經、膽經運行的時段；如果這兩個器官沒有獲得充分休息，會直接表現在皮膚上，出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。

具體而言，禤國維提出以下養生及護膚之道：

早晚喝杯水。早一杯，晚半杯；早上喝一杯水，可以清滌腸胃，增進消化；睡前喝半杯水，則是補充睡眠時丟失的水分，尤其是有腦梗塞或心肌梗塞病史的人，睡前喝水可以防止因缺水再次發病。

穴位常按摩。禤國維睡前經常會按一按足三裡、內關等穴位，在調理脾胃、補中益氣的同時，也可寧心安神、理氣止痛。

清水護膚。禤國維指出，清水甚至自來水就活動是最好的護膚品。皮膚較髒時，可適當用些肥皂、洗面乳。

百度資料顯示，禤國維廣東省名中醫，享受國務院特殊津貼，是衛生部和國家中醫藥管理局確定的第二批繼承工作的老中醫專家，曾任廣東省中醫院副院長兼皮膚科主任，廣州中醫藥大學第二臨床醫學院副院長。1051024

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者盧太城台東縣31日電）政府推動「南向政策」，雖然效果顯著，但還無法填補「陸客團」缺口；台東觀光業者建議，爭取花東快速道路，強化在地旅遊。

台東縣議會今天舉辦「觀光產業未來發展」座談，邀業者集思廣義，希望以提供深度、體驗遊程或建立台東專屬遊程，再創觀光契機。

主持人、議長饒慶鈴表示，陸客團佔台灣住宿比例55%，現在陸客團大減，餐飲、觀光業者苦不堪言，更連帶影響各行各業，政府提「新南進」政策，但並非僅靠新南進就可以填補陸客團大減缺口。

台東縣觀光協會總幹事蔡明和表示，交通對台東觀光影響很大，包括火車票不好買以及花東快速道路等問題，地方應該積極爭取。

台東縣商業旅館同業公會理事長李數奼表示，觀光局南向政策雖然效果顯著，但是南向國家旅遊人數成長比率與數量仍比不上中國，建議台東應該對從高雄南進的遊客，設專屬花東或台東遊程，讓遊客能深入感受東部之美。1051031

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